Miller Hsu 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
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0.8 km | 00:13:22 | 16:05/km

日期: 2021-02-21 11:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 51 Cal - 總步數: 92 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 903 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 16'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 140.77 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和倬倬說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	16'05"	00:13'22"

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