7.0 km | 00:37:05 | 05:16/km日期: 2021-02-20 19:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 05'05" / 05'06" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 1000 | 176 / 102 |
2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2001 | 181 / 105 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 1002 / 3003 | 182 / 104 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 4004 | 183 / 104 |
5 | | 05'17" (+00'13") | 1001 / 5006 | 183 / 103 |
6 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 6006 | 184 / 101 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7007 | 184 / 106 |
8 | | 05'01" | 23 / 7030 | 171 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.64 km nike react infinity run fk 黑白 累積 :
718.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'06" | 00:10'28" |
3 | 05'08" | 00:15'36" |
4 | 05'09" | 00:20'45" |
5 | 05'14" | 00:25'59" |
6 | 05'05" | 00:31'04" |
7 | 05'06" | 00:36'10" |
7.0 | 29'39" | 00:37'05" |