11.2 km | 01:35:01 | 08:28/km日期: 2021-02-21 15:30 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'16" / 07'12" / 06'53" / 07'11" / 06'55" / 07'26" / 07'44" / 15'46" / 08'56" / 08'34" / 08'47" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'38" (+08'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'02" (+02'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'34" (+01'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'47" (+01'55") | 1000 / 11000 |
12 | | 10'22" (+03'30") | 213 / 11213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.14 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'12" | 00:14'28" |
3 | 06'53" | 00:21'21" |
4 | 07'11" | 00:28'32" |
5 | 06'55" | 00:35'27" |
6 | 07'26" | 00:42'53" |
7 | 07'44" | 00:50'37" |
8 | 15'46" | 01:06'23" |
9 | 08'56" | 01:15'19" |
10 | 08'34" | 01:23'53" |
11 | 08'47" | 01:32'40" |
11.2 | 10'21" | 01:34'53" |