6.7 km | 02:09:04 | 19:21/km日期: 2021-02-20 14:10 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'53" / 17'14" / 15'39" / 23'49" / 22'41" / 27'42" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'14" (+04'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'38" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'49" (+10'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'40" (+09'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'41" (+14'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+00'50") | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 17'14" | 00:30'07" |
3 | 15'39" | 00:45'46" |
4 | 23'49" | 01:09'35" |
5 | 22'41" | 01:32'16" |
6 | 27'42" | 01:59'58" |
6.7 | 13'42" | 02:09'05" |