傅亞玲 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

傅亞玲台北市
ID 519641

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5.0 km | 00:45:34 | 09:04/km

日期: 2021-02-21 16:20 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 10'29" / 08'04" / 08'47" / 08'28" / 08'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'29" (+02'33")

989 / 989

2

08'01"

(18'24")

07'56"

1009 / 1998

3

08'48"

(27'12")

08'48" (+00'52")

998 / 2996

4

08'36"

(35'48")

08'28" (+00'32")

1013 / 4010

5

08'23"

(44'11")

08'27" (+00'31")

990 / 5001

6

00'08"

(44'19")

08'25" (+00'29")

15 / 5016

2月累積里程 : 60.23 km

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陳泊錦, 張哲榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	08'04"	00:18'33"
3	08'47"	00:27'20"
4	08'28"	00:35'48"
5	08'23"	00:44'11"
5.0	07'53"	00:44'19"

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