6.1 km | 00:41:49 | 06:48/km日期: 2021-02-22 17:20 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'20" / 09'01" / 07'01" / 06'47" / 06'39" / 05'53" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'18") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.70 km Saucony 紅 累積 :
975.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 09'01" | 00:16'21" |
3 | 07'01" | 00:23'22" |
4 | 06'47" | 00:30'09" |
5 | 06'39" | 00:36'48" |
6 | 05'53" | 00:42'41" |
6.1 | 06'15" | 00:43'33" |