14.1 km | 01:15:54 | 05:22/km日期: 2021-02-21 06:52 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 06'10" / 04'44" / 05'06" / 05'05" / 05'07" / 05'18" / 05'33" / 05'16" / 05'36" / 05'19" / 05'42" / 05'23" / 05'24" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'10" | 00:11'26" |
3 | 04'44" | 00:16'10" |
4 | 05'06" | 00:21'16" |
5 | 05'05" | 00:26'21" |
6 | 05'07" | 00:31'28" |
7 | 05'18" | 00:36'46" |
8 | 05'33" | 00:42'19" |
9 | 05'16" | 00:47'35" |
10 | 05'36" | 00:53'11" |
11 | 05'19" | 00:58'30" |
12 | 05'42" | 01:04'12" |
13 | 05'23" | 01:09'35" |
14 | 05'24" | 01:14'59" |
14.1 | 07'10" | 01:15'54" |