10.1 km | 01:19:55 | 07:53/km日期: 2021-02-20 06:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'36" / 07'30" / 07'23" / 09'16" / 07'45" / 07'23" / 08'36" / 08'28" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'14") | 998 / 3998 |
5 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 4998 |
6 | | 09'23" (+02'13") | 1000 / 5998 |
7 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 6998 |
8 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 7998 |
9 | | 08'35" (+01'25") | 1000 / 8998 |
10 | | 08'30" (+01'20") | 1000 / 9998 |
11 | | 08'13" (+01'03") | 119 / 10117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'10" | 00:14'41" |
3 | 07'36" | 00:22'17" |
4 | 07'30" | 00:29'47" |
5 | 07'23" | 00:37'10" |
6 | 09'16" | 00:46'26" |
7 | 07'45" | 00:54'11" |
8 | 07'23" | 01:01'34" |
9 | 08'36" | 01:10'10" |
10 | 08'28" | 01:18'38" |
10.1 | 09'04" | 01:19'42" |