11.0 km | 01:03:17 | 05:44/km日期: 2021-02-20 19:27 - 地點: 有恆街 - 天氣: 涼涼的天氣 - 平均心率: 164 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11330 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'36" / 05'41" / 05'45" / 05'43" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'31" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'04") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'39" (+00'07") | 1001 / 2004 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3004 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4005 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1002 / 5007 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 6009 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 7010 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 8012 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 9012 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 10012 | 179 / 95 |
| 11 | | 05'32" | 1001 / 11013 | 180 / 99 |
| 12 | | 06'15" (+00'43") | 13 / 11027 | 144 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.11 km 
NIKE zoom fly 3黑白 累積 :
745.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'41" | 00:11'17" |
| 3 | 05'45" | 00:17'02" |
| 4 | 05'43" | 00:22'45" |
| 5 | 05'52" | 00:28'37" |
| 6 | 05'44" | 00:34'21" |
| 7 | 05'47" | 00:40'08" |
| 8 | 05'44" | 00:45'52" |
| 9 | 05'47" | 00:51'39" |
| 10 | 05'49" | 00:57'28" |
| 11 | 05'31" | 01:02'59" |
| 11.0 | 10'52" | 01:03'17" |
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