10.6 km | 01:00:39 | 05:43/km日期: 2021-02-18 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'50" / 05'58" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'54" / 05'32" / 05'46" / 05'32" / 05'35" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'43" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'47" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'41" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'36" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'35" | 942 / 10598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'58" | 00:11'48" |
3 | 05'44" | 00:17'32" |
4 | 05'44" | 00:23'16" |
5 | 05'44" | 00:29'00" |
6 | 05'54" | 00:34'54" |
7 | 05'32" | 00:40'26" |
8 | 05'46" | 00:46'12" |
9 | 05'32" | 00:51'44" |
10 | 05'35" | 00:57'19" |
10.6 | 05'34" | 01:00'39" |