葉俊麟 2021/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉俊麟台中
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5.0 km | 00:24:46 | 04:57/km

日期: 2021-02-18 19:49 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 17°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'55" / 04'48" / 04'44" / 05'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'53" (+00'10")

1004 / 1004

2

04'48"

(09'43")

04'47" (+00'04")

1003 / 2008

3

04'44"

(14'27")

04'43"

1000 / 3008

4

05'06"

(19'33")

05'05" (+00'22")

1001 / 4010

5

05'03"

(24'36")

05'01" (+00'18")

1003 / 5013

2月累積里程 : 11.76 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 3 years ago

沈建廷和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'48"	00:09'43"
3	04'44"	00:14'27"
4	05'06"	00:19'33"
5.0	04'58"	00:24'36"

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