5.2 km | 00:45:47 | 08:44/km日期: 2021-02-19 11:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'26" / 12'26" / 08'10" / 10'05" / 199'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+03'22") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 375.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 12'26" | 00:19'52" |
3 | 08'10" | 00:28'02" |
4 | 10'05" | 00:38'07" |
5.2 | 38'02" | 01:25'09" |