6.3 km | 00:31:28 | 05:01/km日期: 2021-02-19 17:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 5612 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 04'40" / 04'40" / 05'30" / 04'58" / 04'44" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'38") | 1002 / 1002 | 171 / 109 |
2 | | 04'41" | 1002 / 2004 | 169 / 125 |
3 | | 04'42" (+00'01") | 1002 / 3007 | 167 / 126 |
4 | | 05'28" (+00'47") | 1001 / 4008 | 168 / 108 |
5 | | 05'01" (+00'20") | 1002 / 5010 | 166 / 119 |
6 | | 04'46" (+00'05") | 1002 / 6013 | 166 / 125 |
7 | | 05'31" (+00'50") | 256 / 6269 | 388 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'40" | 00:10'00" |
3 | 04'40" | 00:14'40" |
4 | 05'30" | 00:20'10" |
5 | 04'58" | 00:25'08" |
6 | 04'44" | 00:29'52" |
6.3 | 05'56" | 00:31'28" |