6.0 km | 00:30:33 | 05:05/km日期: 2021-02-19 17:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'29" / 04'58" / 05'06" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'58" | 00:10'27" |
3 | 05'06" | 00:15'33" |
4 | 05'00" | 00:20'33" |
5 | 05'03" | 00:25'36" |
6 | 04'56" | 00:30'32" |
6.0 | 02'56" | 00:30'33" |