4.5 km | 00:34:27 | 07:43/km日期: 2015-01-10 07:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 07'16" / 07'50" / 07'25" / 08'47" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'48") | 128 / 1128 |
| 3 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 2128 |
| 4 | | 08'28" (+01'29") | 117 / 2246 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 3246 |
| 6 | | 08'43" (+01'44") | 114 / 3361 |
| 7 | | 08'22" (+01'23") | 1000 / 4361 |
| 8 | | 10'12" (+03'13") | 97 / 4459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'50" | 00:15'06" |
| 3 | 07'25" | 00:22'31" |
| 4 | 08'47" | 00:31'18" |
| 4.5 | 06'47" | 00:34'25" |
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