10.1 km | 01:26:09 | 08:31/km日期: 2021-02-20 14:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'52" / 07'53" / 06'45" / 08'02" / 07'09" / 06'29" / 09'03" / 05'43" / 05'41" / 22'07" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+03'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
10 | | 18'31" (+12'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'52" (+07'12") | 103 / 10103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
475.87 km 赤足 天字第一號 累積 :
28446.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'53" | 00:16'45" |
3 | 06'45" | 00:23'30" |
4 | 08'02" | 00:31'32" |
5 | 07'09" | 00:38'41" |
6 | 06'29" | 00:45'10" |
7 | 09'03" | 00:54'13" |
8 | 05'43" | 00:59'56" |
9 | 05'41" | 01:05'37" |
10 | 22'07" | 01:27'44" |
10.1 | 12'55" | 01:29'04" |