4.2 km | 00:27:47 | 06:35/km日期: 2021-02-18 13:32 - 平均心率: 109 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'33" / 08'46" / 08'26" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'16") | 211 / 3211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.70 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'46" | 00:17'19" |
3 | 08'26" | 00:25'45" |
3.2 | 09'40" | 00:27'48" |