wholirunning 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
ID 182268

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10.0 km | 01:00:01 | 05:59/km

日期: 2015-01-14 18:31 - 地點: 中和河濱 - 天氣: 冷到要注意保暖 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 06'00" / 06'05" / 06'08" / 05'54" / 06'46" / 06'17" / 06'00" / 05'54" / 05'31" / 05'47" /

宅宅練跑

有點鼻塞的狀態，後面空氣吸不到=.=小退步

1月累積里程 : 136.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

mela, mela 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'00"	00:11'18"
3	06'05"	00:17'23"
4	06'08"	00:23'31"
5	05'54"	00:29'25"
6	06'46"	00:36'11"
7	06'17"	00:42'28"
8	06'00"	00:48'28"
9	05'54"	00:54'22"
10	05'31"	00:59'53"
10.0	05'36"	01:00'01"

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