16.0 km | 01:23:00 | 05:11/km日期: 2021-02-18 11:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 45% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'29" / 05'16" / 06'42" / 05'41" / 05'26" / 05'04" / 05'16" / 05'01" / 05'12" / 05'05" / 05'01" / 04'58" / 05'25" / 05'04" / 05'21" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 306.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'16" | 00:10'45" |
3 | 06'42" | 00:17'27" |
4 | 05'41" | 00:23'08" |
5 | 05'26" | 00:28'34" |
6 | 05'04" | 00:33'38" |
7 | 05'16" | 00:38'54" |
8 | 05'01" | 00:43'55" |
9 | 05'12" | 00:49'07" |
10 | 05'05" | 00:54'12" |
11 | 05'01" | 00:59'13" |
12 | 04'58" | 01:04'11" |
13 | 05'25" | 01:09'36" |
14 | 05'04" | 01:14'40" |
15 | 05'21" | 01:20'01" |
16.0 | 04'40" | 01:24'39" |