Eason Lai 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
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01:00:00

日期: 2015-01-13 17:00 - 地點: 新北市_三重區:三重運動中心 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 495 Cal

重訓:"新北市_三重區:三重運動中心_健身房 =>完成記錄(01小時00分00秒)

好友"清穩"揪上"健身房"重訓,上週二第一次來"重訓"結果身體~酸痛三四天!!@@

今天每項重訓項目都有用到~對練"大腿"部份有多加~訓練!!

有空可以把"重訓"安排在,運動"菜單"項目之一!!

當然"健身房"一小時後慣例也要找吃的來~重訓一下了!!剛好附近有~永和豆漿~來去!!重訓!!^^

PS:感謝"清穩"揪上"健身房"有空每週來一次~重訓!!也是不錯的~訓練!!^^

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手動上傳 | 9 years ago

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