6.0 km | 00:48:12 | 08:02/km日期: 2021-02-16 16:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 07'10" / 09'29" / 07'54" / 10'48" / 08'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'17") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.05 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
834.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'10" | 00:14'25" |
3 | 09'29" | 00:23'54" |
4 | 07'54" | 00:31'48" |
5 | 10'48" | 00:42'36" |
6 | 08'54" | 00:51'30" |
6.0 | 05'21" | 00:51'31" |