4.3 km | 00:55:26 | 12:53/km日期: 2021-02-18 08:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 18'40" / 21'24" / 12'32" / 16'20" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'48" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+00'13") | 300 / 4300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'40" | 00:18'40" |
2 | 21'24" | 00:40'04" |
3 | 12'32" | 00:52'36" |
4 | 16'20" | 01:08'56" |
4.3 | 12'13" | 01:12'36" |