米文台 2015/01/13 訓練日誌

米文台高雄
ID 4543

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米文台

11.8 km | 01:05:14 | 05:32/km

日期: 2015-01-13 15:58 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 05'34" / 05'18" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'40" / 05'41" / 05'20" / 05'36" / 05'23" / 05'37" /

下午16:00時學校開跑，約鎮光跑學校大環場一圈，11.8K結束!

1月累積里程 : 254.67 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, 郭順吉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'34"	00:11'45"
3	05'18"	00:17'03"
4	05'23"	00:22'26"
5	05'23"	00:27'49"
6	05'27"	00:33'16"
7	05'40"	00:38'56"
8	05'41"	00:44'37"
9	05'20"	00:49'57"
10	05'36"	00:55'33"
11	05'23"	01:00'56"
11.8	05'37"	01:05'14"

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