姚大中 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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4.1 km | 00:36:33 | 08:58/km

日期: 2021-02-17 05:53 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 11'56" / 07'26" / 08'09" / 08'14" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'54" (+04'26")

992 / 992

2

07'33"

(19'22")

07'28"

1009 / 2001

3

08'09"

(27'31")

08'07" (+00'39")

1003 / 3005

4

08'14"

(35'45")

08'10" (+00'42")

1006 / 4011

5

00'24"

(36'09")

06'34"

60 / 4072

台中

姚大中

·

排乳酸小跑

2月累積里程 : 91.65 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

Nini Chen, hjp均衡運動和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	07'26"	00:19'22"
3	08'09"	00:27'31"
4	08'14"	00:35'45"
4.1	05'32"	00:36'09"

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