5.1 km | 00:26:50 | 05:18/km日期: 2021-02-15 21:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'24") | 400 / 400 |
2 | | 05'24" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 400 / 1200 |
4 | | 05'17" (+00'07") | 400 / 1600 |
5 | | 05'20" (+00'10") | 400 / 2000 |
6 | | 05'22" (+00'12") | 400 / 2400 |
7 | | 05'20" (+00'10") | 400 / 2800 |
8 | | 05'20" (+00'10") | 400 / 3199 |
9 | | 05'15" (+00'05") | 400 / 3599 |
10 | | 05'16" (+00'06") | 400 / 3999 |
11 | | 05'12" (+00'02") | 400 / 4399 |
12 | | 05'10" | 400 / 4800 |
13 | | 05'05" | 250 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.53 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2747.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'20" | 00:10'46" |
3 | 05'20" | 00:16'06" |
4 | 05'18" | 00:21'24" |
5 | 05'11" | 00:26'35" |
5.1 | 04'56" | 00:26'50" |