6.1 km | 00:32:53 | 05:21/km日期: 2021-02-18 20:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'39" / 05'24" / 05'35" / 05'30" / 05'43" / 05'19" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'10") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'24" | 00:11'03" |
3 | 05'35" | 00:16'38" |
4 | 05'30" | 00:22'08" |
5 | 05'43" | 00:27'51" |
6 | 05'19" | 00:33'10" |
6.1 | 04'52" | 00:33'51" |