6.0 km | 00:54:33 | 09:05/km日期: 2021-02-16 18:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'44" / 18'54" / 06'35" / 07'10" / 06'38" / 08'31" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'53" (+12'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'09" (+02'34") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 18'54" | 00:25'38" |
3 | 06'35" | 00:32'13" |
4 | 07'10" | 00:39'23" |
5 | 06'38" | 00:46'01" |
6 | 08'31" | 00:54'32" |
6.0 | 11'34" | 00:54'34" |