Arthur 游小豪 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 游小豪彰化
ID 300340

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Arthur 游小豪

1.4 km | 00:08:36 | 06:19/km

日期: 2021-02-16 18:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'36" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

02'00"

(08'36")

05'35"

358 / 1358

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 46.22 km

Mizuno Waveknit R2 累積 : 716.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小馬, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
1.4	05'37"	00:08'37"

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