6.3 km | 00:49:01 | 07:47/km日期: 2021-02-16 08:52 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'07" / 06'59" / 06'57" / 06'53" / 07'08" / 08'33" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+04'51") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 06'59" | 00:16'06" |
3 | 06'57" | 00:23'03" |
4 | 06'53" | 00:29'56" |
5 | 07'08" | 00:37'04" |
6 | 08'33" | 00:45'37" |
6.3 | 12'26" | 00:49'15" |