4.4 km | 00:29:58 | 06:48/km日期: 2021-02-18 17:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 07'21" / 06'43" / 06'45" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'55") | 406 / 4406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'21" | 00:13'43" |
| 3 | 06'43" | 00:20'26" |
| 4 | 06'45" | 00:27'11" |
| 4.4 | 07'09" | 00:30'06" |
留言 
