CadillacLiu凱迪 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

CadillacLiu凱迪基隆
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CadillacLiu凱迪

8.0 km | 00:52:52 | 06:36/km

日期: 2021-02-15 17:27 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 02'16" / 07'47" / 06'31" / 02'19" / 07'38" / 05'03" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

04'08"

1421 / 1421

2

06'45"

(12'38")

05'46" (+01'38")

1168 / 2589

3

05'17"

(17'55")

05'21" (+01'13")

987 / 3576

4

08'33"

(26'28")

06'01" (+01'53")

1419 / 4996

5

10'15"

(36'43")

08'41" (+04'33")

1179 / 6175

6

09'41"

(46'24")

07'55" (+03'47")

1222 / 7397

基隆

CadillacLiu凱迪

·

基隆

CadillacLiu凱迪

·

拜碼頭～漁港進香參拜單趟實測8km
這條線加八斗子登頂可以達半馬
深澳漁港～望海巷漁港～長潭里漁港～八斗子漁港～碧砂漁港～海洋大學小艇碼頭～八尺門漁港～正濱漁港

2月累積里程 : 150.49 km

NIKE AirZoomStructure 23 第1雙累積 : 1495.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 3 years ago

王錫珍, annie學姐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'16"	00:02'16"
2	07'47"	00:10'03"
3	06'31"	00:16'34"
4	02'19"	00:18'53"
5	07'38"	00:26'31"
6	05'03"	00:31'34"
7	06'23"	00:37'57"
7.4	21'15"	00:46'24"

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朋友動態

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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