丘怡昀 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

丘怡昀新北市
ID 187951

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0.9 km | 00:05:26 | 05:50/km

日期: 2021-02-16 14:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 200.49 km

Nike Pegasus Turbo 2 累積 : 634.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃傑夫和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'26"	00:06'56"

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