8.6 km | 00:59:16 | 06:52/km日期: 2021-02-10 06:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'54" / 06'10" / 06'49" / 06'30" / 06'50" / 06'39" / 07'05" / 07'06" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'23" (+02'14") | 621 / 8621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'10" | 00:13'04" |
3 | 06'49" | 00:19'53" |
4 | 06'30" | 00:26'23" |
5 | 06'50" | 00:33'13" |
6 | 06'39" | 00:39'52" |
7 | 07'05" | 00:46'57" |
8 | 07'06" | 00:54'03" |
8.6 | 08'23" | 00:59'16" |