4.0 km | 01:42:13 | 25:14/km日期: 2021-02-15 18:50 - 平均心率: 76 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 90'20" / 06'11" / 04'08" / 01'12" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:30'31" (+29'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+05'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'07" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'11" | 47 / 4047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.21 km Brooks Ghost 13 累積 :
1595.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 90'20" | 01:30'20" |
2 | 06'11" | 01:36'31" |
3 | 04'08" | 01:40'39" |
4 | 01'12" | 01:41'51" |
4.0 | 01'24" | 01:41'55" |