名遠 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

名遠彰化
ID 455573

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206.9 km | 09:21:19 | 22.1 km/h

日期: 2021-02-28 00:55 - 總爬升: 582 m - 卡路里: 3725 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)

單車

2月累積里程 : 377.06 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	7.2 %
2	24.5	-2.9 %
3	26.5	-1.1 %
4	17.1	2.0 %
5	25.5	-0.7 %
6	26.7	-2.0 %
7	26.7	-3.0 %
8	20.8	1.2 %
9	27.9	-0.6 %
10	25.4	1.8 %
11	22.8	1.2 %
12	14.9	-0.8 %
13	29.5	1.8 %
14	24.3	1.5 %
15	28.6	1.8 %
16	34.0	-1.4 %
17	25.9	1.7 %
18	24.8	-1.1 %
19	21.7	2.3 %
20	31.0	1.2 %
21	30.3	-1.3 %
22	25.0	-1.6 %
23	26.5	1.7 %
24	27.1	-0.2 %
25	23.2	2.0 %
26	25.7	-1.1 %
27	25.5	-0.9 %
28	24.0	2.5 %
29	28.1	-2.0 %
30	25.5	1.2 %
31	17.7	-1.2 %
32	27.1	-0.6 %
33	26.7	-1.6 %
34	25.0	-2.0 %
35	21.4	1.6 %
36	21.2	1.8 %
37	29.3	-1.4 %
38	28.1	-1.0 %
39	28.3	1.5 %
40	30.8	2.7 %
41	36.7	2.0 %
42	39.1	-1.0 %
43	37.5	-0.8 %
44	36.0	1.0 %
45	36.4	-2.0 %
46	37.9	1.2 %
47	34.6	1.4 %
48	33.3	1.6 %
49	39.1	-1.0 %
50	31.0	-1.0 %
51	35.0	-0.5 %
52	34.0	1.5 %
53	33.3	-1.2 %
54	32.1	1.6 %
55	35.3	-0.9 %
56	17.9	3.2 %
57	6.6	2.5 %
58	35.0	-1.6 %
59	33.0	2.0 %
60	34.0	2.0 %
61	36.7	-1.1 %
62	25.4	2.0 %
63	34.6	1.2 %
64	39.1	-1.0 %
65	34.3	-1.2 %
66	35.6	-0.6 %
67	30.0	2.5 %
68	36.7	-2.2 %
69	14.0	1.8 %
70	109.1	-0.7 %
71	211.8	-0.5 %
72	25.2	-0.9 %
73	26.9	2.0 %
74	28.8	-0.8 %
75	30.0	-1.2 %
76	19.4	2.0 %
77	18.8	-1.3 %
78	13.6	3.8 %
79	32.1	-0.9 %
80	33.0	1.8 %
81	35.0	-1.3 %
82	33.3	-0.4 %
83	37.5	1.0 %
84	31.3	-0.5 %
85	36.7	-0.7 %
86	34.3	1.7 %
87	35.0	-0.4 %
88	31.0	-0.6 %
89	31.0	-0.4 %
90	31.0	1.7 %
91	31.0	1.8 %
92	32.1	1.3 %
93	31.6	-0.8 %
94	29.8	-1.0 %
95	21.1	-0.2 %
96	30.5	-0.2 %
97	20.5	-0.7 %
98	32.7	1.7 %
99	31.0	1.8 %
100	32.1	-0.2 %
101	27.1	1.2 %
102	25.5	2.0 %
103	24.3	1.6 %
104	32.1	-1.3 %
105	32.7	-1.1 %
106	29.5	-0.3 %
107	32.7	-1.4 %
108	33.3	-0.4 %
109	26.9	2.3 %
110	24.7	-1.1 %
111	30.3	-1.0 %
112	21.8	4.0 %
113	13.1	4.2 %
114	22.0	-4.6 %
115	48.6	-3.6 %
116	41.4	-1.6 %
117	2.2	-0.7 %
118	27.9	-0.4 %
119	29.0	-0.2 %
120	27.1	2.0 %
121	33.3	-1.4 %
122	30.5	1.2 %
123	29.5	1.0 %
124	28.3	1.0 %
125	29.5	1.3 %
126	25.4	-0.5 %
127	26.7	-0.8 %
128	27.3	-1.1 %
129	27.7	2.0 %
130	31.6	1.0 %
131	27.5	-1.3 %
132	27.1	1.3 %
133	26.9	1.4 %
134	25.9	-0.9 %
135	24.8	-0.7 %
136	27.7	-1.0 %
137	28.6	1.2 %
138	8.0	-1.0 %
139	26.3	2.3 %
140	36.7	-1.6 %
141	33.3	1.8 %
142	32.7	-2.4 %
143	21.1	-1.6 %
144	27.1	-1.3 %
145	26.1	1.8 %
146	19.1	2.2 %
147	18.4	1.7 %
148	27.7	2.0 %
149	33.3	1.3 %
150	36.0	-1.2 %
151	31.0	-0.9 %
152	25.0	-0.9 %
153	16.9	-1.0 %
154	14.9	-0.2 %
155	19.7	1.5 %
156	30.5	-0.7 %
157	22.1	1.0 %
158	15.1	2.7 %
159	18.8	1.2 %
160	18.6	-1.1 %
161	22.4	-1.6 %
162	13.0	-0.7 %
163	21.1	1.5 %
164	34.6	-1.2 %
165	20.6	2.0 %
166	36.0	1.2 %
167	37.5	-1.0 %
168	37.5	-0.6 %
169	35.0	1.0 %
170	13.3	-0.4 %
171	18.3	-0.6 %
172	32.1	-0.1 %
173	31.3	1.5 %
174	19.4	-0.4 %
175	23.5	-0.6 %
176	30.3	-0.7 %
177	22.4	1.0 %
178	31.6	-0.6 %
179	30.0	-0.5 %
180	32.1	1.5 %
181	28.6	-0.3 %
182	22.1	-0.6 %
183	27.3	-0.4 %
184	2.3	-2.9 %
185	9.7	-3.5 %
186	24.0	1.3 %
187	28.6	-0.4 %
188	24.2	-0.6 %
189	31.6	1.0 %
190	26.9	-0.2 %
191	26.7	-0.4 %
192	30.0	-0.7 %
193	27.7	-1.4 %
194	28.8	1.7 %
195	26.7	-0.6 %
196	23.4	-0.8 %
197	28.3	-0.5 %
198	26.9	1.0 %
199	22.8	-0.7 %
200	25.9	-0.2 %
201	6.7	1.2 %
202	24.0	-0.9 %
203	3.6	-0.2 %
204	23.4	-0.6 %
205	31.9	-0.4 %
206	26.9	-0.7 %
207.0	5.8	1.0 %

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