張瑞文 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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7.4 km | 00:47:52 | 06:28/km

日期: 2015-01-15 05:30 - 地點: 河堤 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'50" / 06'55" / 06'35" / 06'19" / 06'07" / 06'18" / 06'08" / 06'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 72.86 km

ASICS TJR274 累積 : 737.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Dino, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

Dick Hsiao 那麼早就晨跑，沒約

2015-01-15 07:17 ·

張瑞文臨時起義的

2015-01-21 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'55"	00:13'45"
3	06'35"	00:20'20"
4	06'19"	00:26'39"
5	06'07"	00:32'46"
6	06'18"	00:39'04"
7	06'08"	00:45'12"
7.4	06'45"	00:47'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"