5.1 km | 00:27:26 | 05:23/km日期: 2021-02-04 17:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'57" / 05'17" / 05'23" / 05'09" / 05'10" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'35") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'17" | 00:11'14" |
3 | 05'23" | 00:16'37" |
4 | 05'09" | 00:21'46" |
5 | 05'10" | 00:26'56" |
5.1 | 05'46" | 00:27'27" |