4.3 km | 01:03:48 | 14:41/km日期: 2021-02-15 19:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'23" / 40'09" / 17'40" / 13'30" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'25" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'26" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" | 343 / 4343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'23" | 00:16'23" |
2 | 40'09" | 00:56'32" |
3 | 17'40" | 01:14'12" |
4 | 13'30" | 01:27'42" |
4.3 | 12'22" | 01:31'57" |