4.8 km | 00:58:49 | 12:19/km日期: 2021-02-18 21:38 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'05" / 11'47" / 12'43" / 12'37" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+00'36") | 775 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.05 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1106.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'47" | 00:23'52" |
| 3 | 12'43" | 00:36'35" |
| 4 | 12'37" | 00:49'12" |
| 4.8 | 12'23" | 00:58'49" |
留言 
