8.6 km | 00:53:59 | 06:18/km日期: 2021-02-14 15:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'36" / 06'34" / 06'34" / 05'48" / 06'11" / 05'59" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" | 565 / 8565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'39" | 00:13'07" |
3 | 06'36" | 00:19'43" |
4 | 06'34" | 00:26'17" |
5 | 06'34" | 00:32'51" |
6 | 05'48" | 00:38'39" |
7 | 06'11" | 00:44'50" |
8 | 05'59" | 00:50'49" |
8.6 | 05'39" | 00:54'01" |