10.1 km | 00:48:32 | 04:48/km日期: 2015-01-13 17:02 - 平均心率: 21 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 05'16" / 04'31" / 04'35" / 04'37" / 05'10" / 04'45" / 04'45" / 04'36" / 04'40" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'04") | 5018 / 5018 |
2 | | 04'46" | 5019 / 10037 |
3 | | 05'09" (+00'23") | 42 / 10079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.01 km NIKE Zoom Speed Racer4 累積 :
469.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'16" | 00:10'32" |
3 | 04'31" | 00:15'03" |
4 | 04'35" | 00:19'38" |
5 | 04'37" | 00:24'15" |
6 | 05'10" | 00:29'25" |
7 | 04'45" | 00:34'10" |
8 | 04'45" | 00:38'55" |
9 | 04'36" | 00:43'31" |
10 | 04'40" | 00:48'11" |
10.1 | 04'23" | 00:48'32" |