5.1 km | 00:38:31 | 07:30/km日期: 2021-02-14 21:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'39" / 07'25" / 07'37" / 07'26" / 07'34" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 4828 / 4828 |
2 | | 07'29" | 301 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'25" | 00:15'04" |
3 | 07'37" | 00:22'41" |
4 | 07'26" | 00:30'07" |
5 | 07'34" | 00:37'41" |
5.1 | 07'28" | 00:38'39" |