阿佳 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
ID 9371

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3.0 km | 00:19:04 | 06:21/km

日期: 2015-01-13 06:07 - 地點: 自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 06'16" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

998 / 998

2

06'22"

(12'36")

06'18" (+00'04")

1008 / 2006

3

06'28"

(19'04")

06'31" (+00'17")

992 / 2998

休息太久了開始恢復練習，還要回頭找便所…整個fu都沒了>_<″

1月累積里程 : 126.59 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 995.4 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

王明鉗, 蘭迪和其他 13 人說推

·

Mike Chang 下此有考慮用包大人嗎?

2015-01-13 17:20 ·

1 個人推

阿佳凸....穿那個你跑給偶看~

2015-01-14 00:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'16"	00:12'36"
3.0	06'28"	00:19'04"

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