6.0 km | 01:05:05 | 10:50/km日期: 2021-02-14 20:20 - 平均心率: 87 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'57" / 10'40" / 10'31" / 10'20" / 11'39" / 11'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'56" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'04" (+03'46") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'40" | 00:20'37" |
3 | 10'31" | 00:31'08" |
4 | 10'20" | 00:41'28" |
5 | 11'39" | 00:53'07" |
6 | 11'57" | 01:05'04" |
6.0 | 05'08" | 01:05'06" |