shunfu 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

shunfu 新北市
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35.6 km | 01:54:30 | 18.6 km/h

日期: 2015-01-13 14:02 - 總爬升: 399 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

14.12 (-19.84)

1000 / 1000

2

02'17"

(06'33")

26.28 (-7.68)

995 / 1996

3

02'25"

(08'58")

25.17 (-8.79)

1012 / 3008

4

02'20"

(11'18")

25.90 (-8.06)

1004 / 4013

5

02'31"

(13'49")

24.00 (-9.96)

1006 / 5019

展開計圈分析

1月累積里程 : 35.56 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

winy , 阿尼又掛了～和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	-7.0 %
2	25.9	2.2 %
3	25.2	1.7 %
4	25.7	-0.4 %
5	24.2	1.6 %
6	23.5	3.0 %
7	18.2	3.0 %
8	22.9	3.3 %
9	21.8	-0.8 %
10	27.7	1.4 %
11	29.0	1.8 %
12	28.1	1.8 %
13	18.9	2.6 %
14	15.0	7.8 %
15	9.4	9.3 %
16	11.0	9.9 %
17	7.9	11.9 %
18	13.1	5.7 %
19	10.1	-7.0 %
20	32.7	-9.6 %
21	29.8	-5.4 %
22	33.6	-8.1 %
23	26.9	-6.2 %
24	20.1	-3.3 %
25	20.9	-2.1 %
26	18.7	-4.4 %
27	17.6	-1.5 %
28	17.2	2.3 %
29	18.7	-2.0 %
30	20.9	2.2 %
31	23.5	-1.7 %
32	26.9	-1.3 %
33	22.2	-1.9 %
34	21.1	2.4 %
35	17.0	3.8 %
35.6	15.2	4.5 %

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