6.2 km | 00:44:18 | 07:09/km日期: 2021-02-14 09:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'39" / 07'02" / 06'36" / 06'50" / 08'10" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'34" (+07'08") | 189 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.55 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1195.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'39" | 00:13'08" |
3 | 07'02" | 00:20'10" |
4 | 06'36" | 00:26'46" |
5 | 06'50" | 00:33'36" |
6 | 08'10" | 00:41'46" |
6.2 | 13'39" | 00:44'21" |