5.5 km | 00:42:04 | 07:37/km日期: 2021-02-12 20:42 - 平均心率: 148 - 踏頻: 83 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'00" / 07'26" / 07'24" / 07'26" / 09'19" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 521 / 5521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'26" | 00:14'26" |
3 | 07'24" | 00:21'50" |
4 | 07'26" | 00:29'16" |
5 | 09'19" | 00:38'35" |
5.5 | 06'40" | 00:42'04" |