6.2 km | 00:37:19 | 05:59/km日期: 2021-02-13 07:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 05'54" / 05'17" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+04'39") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.55 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1195.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'01" | 00:11'54" |
3 | 05'58" | 00:17'52" |
4 | 06'03" | 00:23'55" |
5 | 05'54" | 00:29'49" |
6 | 05'17" | 00:35'06" |
6.2 | 09'54" | 00:37'20" |