黃麟勝 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟勝苗栗
ID 87652

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12.0 km | 01:01:28 | 05:06/km

日期: 2015-01-13 15:58 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 04'45" / 04'58" / 04'52" / 04'54" / 05'18" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'00" / 02'55" /

翹班訓練。。

1月累積里程 : 193.04 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

terresa, 簡多多和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'58"	00:09'43"
3	04'52"	00:14'35"
4	04'54"	00:19'29"
5	05'18"	00:24'47"
6	05'14"	00:30'01"
7	05'14"	00:35'15"
8	05'14"	00:40'29"
9	05'19"	00:45'48"
10	05'15"	00:51'03"
11	05'18"	00:56'21"
12	05'00"	01:01'21"
12.0	02'59"	01:01'28"

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