11.6 km | 01:07:27 | 05:49/km日期: 2021-02-13 07:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'25" / 06'33" / 06'11" / 05'39" / 05'47" / 06'04" / 05'18" / 05'23" / 06'07" / 07'52" / 05'43" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'43" (+02'43") | 581 / 11581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'33" | 00:11'58" |
| 3 | 06'11" | 00:18'09" |
| 4 | 05'39" | 00:23'48" |
| 5 | 05'47" | 00:29'35" |
| 6 | 06'04" | 00:35'39" |
| 7 | 05'18" | 00:40'57" |
| 8 | 05'23" | 00:46'20" |
| 9 | 06'07" | 00:52'27" |
| 10 | 07'52" | 01:00'19" |
| 11 | 05'43" | 01:06'02" |
| 11.6 | 16'28" | 01:15'37" |
展開計圈分析
留言 
